小明是位10岁的调皮男孩，最近爸爸妈妈发现他在玩耍奔跑时左膝一瘸一拐，且膝关节不能完全伸直，小明嚷嚷着痛……这可吓坏爸爸妈妈了，立即带他来院就诊，经膝关节磁共振检查发现，小明左膝盘状半月板损伤。

什么是盘状半月板？

它怎么会损伤呢？

人体最大的关节就是膝关节，膝关节承受着身体大部分重量，同时每天都要不停运动，可谓是“劳苦功高”。为了保护膝关节，我们有天然的保护装置，那就是被称为“膝关节缓冲装置”的半月板。双膝各两块，内侧半月板和外侧半月板。

半月板，顾名思义，其形状像弯弯的月牙，之所以是这个形状，是因为膝关节在进行屈伸活动时，半月板也在进行相应的滑动，以便于更好适应膝关节形态，更好地保护膝关节。

而盘状半月板是一种先天性发育疾病，此类人群，他们的半月板不再是弯月，而变成了满月（当然也有完全盘状与不完全盘状的区分）。当半月板形态发生异常时，半月板活动轨迹以及相应的质地也会有所影响。运动时便会出现“先天不足”，相较于正常的半月板，更容易发生撕裂。

盘状半月板损伤

该怎样做到早发现、早治疗呢？

此类疾病属于先天性发育不良，而孩童又属于相对活动较多的人群，所以常在孩童身上出现症状，当家长发现孩子在奔跑或走路时一瘸一拐，膝关节疼痛，伸直受限，或上下楼梯有痛感时，医院就诊，排除是否有盘状半月板。

当然，有的成年人也一样，可能盘状半月板与你相安无事了几十年，近期因运动量增大或外伤等，也会出现相应症状，需及时就医。

目前对于盘状半月板损伤的治疗方式主要是进行关节镜下半月板修整、切除。如及时就诊，可将半月板损伤部分切除，大部分半月板功能可以保留。目前利用关节镜进行此类手术，损伤非常小，仅膝关节前方做两个0.5cm的切口即可解决问题。

关节镜下半月板修整手术切口

总而言之，早发现早治疗，治疗越早，保留相对正常外观的半月板可能性越大，最大化降低盘状半月板撕裂带来的各种危害。

文章开头提到的小明同学已顺利进行了手术，由于家长发现及时，他的半月板损伤并不严重，仅将撕裂部分切除，现在他又可以快乐地奔跑了~

如果您有盘状半月板

该怎样保护膝关节呢?

1、在日常活动中尽量减少跑、跳等剧烈运动；

2、当你需要转身时动作放慢，双脚跟着身体一起转动，以免快速扭转导致半月板撕裂；

3、避免跌倒坠床，必要时及时寻求帮助；

4、保持良好的生活习惯，戒烟酒；

5、适当进行股四头肌锻炼，保持关节稳定性。

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供稿：白真龙黄燕峰

原标题：《如何面对惹祸的盘状半月板？》